冬季感冒不用怕,健康食疗有妙招

时间:2017-11-08 10:27:56 来源:蒙面西施作者:服法点击:

导读:冬季感冒不用怕,健康食疗有妙招2017-11-08 10:09 来源:蒙面西施转眼就入冬了,冷热交替最是容易引起感冒。这不西姐身边的朋友,纷
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转眼就入冬了,冷交替最是容易引起感冒。这不西姐身边的朋友,纷纷出现了喉喽发烧咳嗽鼻涕流行感冒症状。西姐赶紧奉上几款食疗膳,希望陪你一起过冬。

首先,感冒有分“冷感”和“感”,如何区分?

冷感又称之为风寒感冒表现为恶寒,无汗,,鼻塞流涕如清,打喷嚏,咽喉不,不发或低,或有咳嗽,痰稀,或见周身酸症状

感又叫风感冒表现为微恶风寒,或有汗出,,鼻塞,流浊涕,口干微渴,咽喉,或见咳嗽,痰愁或,整身酸

朋友们一定要对症下哦!下面给大家介绍几款防治感冒的小办法

感冒食疗办法

1、广东凉

[组成]桑叶,菊,薄荷各5克,苦竹叶,茅根各30克。

[制法]上一并放入壶内,用沸冲入,加盖浸泡10分钟。

[服法]代频服。

[西姐按语]桑叶、菊、薄荷发散风,竹叶退利尿,用治风引致的感冒,有良好疗效。

2、菊

[组成]菊15克,粳米60克。

[制法]先将菊研成细粉,取粳米加,待将成时,调入菊粉,稍煮一二沸即成。

[服法]稍温即服,汗出不畅者可服。

[西姐按语]菊疏散风明目,清平肝,加粳米制,可治风感冒。有高压或、目糊之患者也可常服。

3、薄荷

[组成]薄荷15克,粳米60克,冰适量

[制法]先将薄荷煎取汁候凉,取粳米加,待将成时,加入薄荷汁及冰

[服法]稍温即服,得汗最佳。

[西姐按语]薄荷为疏散风之要,加粳米、冰,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风者最为适宜。风寒感冒食疗办法

1、生姜

[组成]生姜10g,红2勺,大蒜2-3瓣。

[制法]所有材料与小火煮10分钟,把蒜味煮掉。

[服法]稍温即服,得汗最佳。

[西姐按语]生姜驱寒效果非常好,而大蒜解表、杀菌、消炎,可以止咳。

2、烤橘子

[组成]橘子一个。

[制法]将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发,并从橘子里冒出气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,的橘瓣。

[服法]一次一只,儿童减半。

[西姐按语]橘子化痰止咳,过烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显,味道酸甜,十分适口。

3、冰椒蒸梨

[组成]冰5粒、椒30颗、雪梨1个。

[制法]梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入冰椒。

[服法]一次半只,儿童减半。

[西姐按语] 温,主治寒咳喘、温中止;除湿止泻;杀虫止。对风寒引起的痰多咳嗽有良效。

最后西姐奉上冬防感冒“七饮”,希望对你有用。

1、葱饮:大葱100克,切碎煎,趁饮。

2、姜饮:生姜10片,叶7克,煎,趁饮。

3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎,趁饮。

4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎,加食少许,趁饮。

5、三饮:大蒜、葱生姜适量,煎,趁饮。

6、桔皮饮:鲜桔皮50克,适量冲泡饮。

7、菊饮:菊6克,冲泡饮。

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