时间:2018-02-13 00:24:15 来源:凤凰网作者:野菜点击:
农村野菜很多,我们以前都忽略了其健康的功效。要知道,古时候人们常常在山里采摘野菜,这是因为野菜不仅可以当做蔬菜吃,而且还具有一定的药用价值。跟着51养生网小编了解一下吧。
随着生活水平的提高,越来越多城市人喜欢上了农村的这些野菜,今天就来和大家分享几种,既好吃又养生的野菜,全部吃过的,算你厉害!
蒲公英
蒲公英清热解毒,消肿、利尿,具有抗菌的作用,能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用,是最近几年比较火的野菜,而且还可以泡水喝。
马齿苋,又叫马齿菜﹑马舌菜。一般茎为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名。
它含有硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血,止痢消炎,解毒疗疮,药食两用。
因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用。
曲麻菜
曲麻菜,又叫苦菜或苣荬菜。曲麻菜是一种多年生草本野菜,资源十分丰富。其中以紫花曲麻菜对人最为有利,对于胆囊炎、胃炎有很好的疗效。
曲麻菜能清热、凉血、解毒。对急性黄疸型传染性肝炎、急性细菌性痢疾、慢性支气管炎、口腔炎、胆囊炎以及急慢性盆腔炎等症都有一定的疗效。用它外敷,还可治刀伤、烧伤、蜂螯蛇蝎咬伤与疮疖肿痛等。
荠菜
荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量。荠菜中还含有还含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶绿素等营养成分,具有利尿、解热、止血、明目等养生功效。
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