时间:2018-02-03 07:04:37 来源:她社区虚拟屋作者:银耳点击:
还记得2018年第一天许下的新年愿望吗,1月份马上过去了,你还是单身!喜欢的男神不喜欢你,这个看脸的世界,没有颜值一切免谈~
-用料-
-步骤-
2.雪梨清洗干净之后去皮,然后切成薄片,加入纯净水,放一点点盐泡起来。
3.把泡好的洛神花倒入养生壶,然后再加入足量的水,选择花草茶模式。
4.我调节的时间是30分钟,煮开之后记得盖上盖子,先闷五分钟。
5.然后把泡水的雪梨放进去,重新启动花草茶程序,调节时间为30分钟。
6.煮到后面的时候,沸腾了,雪梨就会一片片的飘上来,非常的好看。
7.然后再加入一点老冰糖,之前雪梨泡水加盐,盐就可以提出糖的甜味。
9.这个雪梨汤太有颜值了,酸酸甜甜的,而且特别的香,水果煮过之后吃对胃更好,不用担心寒凉引起的不适。
02 秋梨膏
这款秋梨膏主要用到了莲藕,鸭梨,白萝卜。这些白色食材养肺效果特别好。加入少量的红枣和姜,加强了药力。
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-步骤-
1.红枣洗净。放入少许的清水。在微波炉里叮两分钟。晾凉去核备用。
2.莲藕洗净去皮。鸭梨、白萝卜、姜洗净。然后所有食材切成小块儿。
5.然后用纱布过滤,把渣滓过滤出来。渣滓里面的营养价值也很高,粗纤维也多,我留着做了果味馅饼。这个馅饼也挺好吃的,我发了教程。
6.接下来的步骤特别漫长。把过滤的汤汁倒进锅里,大火煮开。一直煮一直煮。大概一个小时的时候会出现大泡。接着大泡变成小泡。小泡变成鱼眼泡的时候,就差不多熬好了。然后关火。汤汁晾到60℃的时候,加入和汤汁等量的蜂蜜。蜂蜜全部融化后,可以把秋梨膏装到干净的瓶子里,放到冰箱里冷藏,随吃随取。
7.每天早晚取1勺秋梨膏,加入适量的温水冲服,滋阴养肺效果不错。
-用料-
-步骤-
3.泡好的银耳用剪刀剪成小块
4..雪梨去皮切成小块
6.倒入冰糖
7.盖上盖子,电炖锅隔水炖一个半小时
8.银耳快炖好时开始煮芋圆,汤锅内放水烧开后倒入芋圆开始煮。待芋圆浮到水面就煮熟了,捞出浸入凉白开里面,浸凉水的芋圆吃起来比较Q弹。
9.浸泡好的芋圆倒入银耳甜汤里面就可以开喝了。
雪梨上锅蒸,营养全部锁住,再加入红枣和银耳,要多营养有多营养
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-步骤-
1.首先,我们要准备好所要使用的食材,梨子一个,冰糖适量,枸杞适量,银耳小块,红枣适量,然后放入盘中备用。梨子选用大个的水分多,而且特别的甜。红枣一定要使用小的,也是非常的甜,口感特别的好。
2.然后把准备好的红枣跟枸杞,清洗一下,干净的碗中放入清洗好的红枣跟枸杞,然后倒入适量的热水,稍微泡一会儿。
3.干净的碗中倒入适量的水,然后放入准备好的银耳,泡好,泡发。泡好之后的银耳一定要多次清洗,然后去掉蒂。撕成小块状,捞出来沥干水分备用。
4.把准备好的梨子放入热水中,泡上一会儿,去掉表面的脏东西,然后清洗干净,捞出来沥干水分,切掉顶部,挖去梨子中心的部位。
5.挖好的梨子放入盘中,然后把准备好的所有食材,放入梨子中就可以啦。可以根据自己的口感添加冰糖,如果喜欢甜的话可以多放一点,因为可以起到,去咳的作用
6.锅中倒入适量的水,烧开,然后放入准备好的梨子,上锅蒸上十分钟就可以啦。
7.简单方便好做,而且,梨子本身的维生素就非常的高,上锅蒸熟的梨子,对身体也是非常的不错哦。
小她有话说:
谢谢~
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