都到18年的2月份了,你还没人陪?4碗拯救颜值的汤还不赶快喝起来~丨她社区精选

时间:2018-02-03 07:04:37 来源:她社区虚拟屋作者:银耳点击:

导读:都到18年的2月份了,你还没人陪?4碗拯救颜值的汤还不赶快喝起来~丨她社区精选2018-02-03 06:51 来源:她社区虚拟屋还记得20
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还记得2018年第一天许下的新年愿望吗,1月份马上过去了,你还是单身喜欢的男神喜欢你,这个看脸的世界,没有颜值一切免谈~

01 洛神雪梨

做法by 善良的孙二娘

-用料-

洛神雪梨,桂,冰

步骤

1.把洛神清洗干净,然后用给它泡一会儿。

2.雪梨清洗干净之后去皮,然后切成薄片,加入纯净,放一点点泡起来。

3.把泡好的洛神倒入养生壶,然后再加入足量的选择模式

4.我调节时间是30分钟,煮开之后记得盖上盖子,先五分钟。

5.然后把泡雪梨放进去,重新启动程序调节时间为30分钟。

6.煮到后面的时候,沸腾了,雪梨就会一片片的飘上来,非常的好看

7.然后再加入一点老冰,之前雪梨就可以提出的甜味。

8.程序结束之后,再加入适量的干桂,桂泡开之后超级香。

9.这个雪梨太有颜值了,酸酸甜甜的,而且特别的香,果煮过之后对胃更好,不用担心寒凉引起的不适。

02 梨膏

这款梨膏主要用到了莲藕,鸭梨,萝卜。这些食材效果特别好。加入少量的红枣和姜,加强了力。

梨膏做法 by 沙漠有雨

-用料-

鸭梨三,莲藕一半,萝卜半

红枣三两,姜二两,蜂蜜适量

步骤

1.红枣洗净。放入少许的清。在微波炉里叮两分钟。晾凉去核备用。

2.莲藕洗净去皮。鸭梨、萝卜、姜洗净。然后所有食材切成小块儿。

3.把所有的食材放入料理机里打碎。越碎越好。

4.这一盆都是用料理机搅拌后的食材

5.然后用纱布过滤,把渣滓过滤出来。渣滓里面的营养价值也很高,粗纤维也多,我留着做了果味馅。这个馅也挺好的,我发了教程

6.接下来的步骤特别漫长。把过滤的汁倒进锅里,大火煮开。一直煮一直煮。大概一个小时的时候会出现大泡。接着大泡变成小泡。小泡变成眼泡的时候,就差不多熬好了。然后关火。汁晾到60℃的时候,加入和汁等量的蜂蜜蜂蜜全部融化后,可以把梨膏装到干净的瓶子里,放到冰箱里冷藏,随随取。

7.每天早晚取1勺梨膏,加入适量的温冲服,滋阴养效果不错。

03 银耳雪梨芋圆

一道清解毒,还能润清嗓的甜

银耳雪梨芋圆做法by 努力中的小女子

-用料-

干银耳适量雪梨一个

红枣几颗,芋圆适量,冰适量

步骤

1.将所需食材准备

2.干银耳提前用泡发,红枣也浸泡一下

3.泡好的银耳用剪刀剪成小块

4..雪梨去皮切成小块

5.除芋圆外所有材料放进蒸锅内,倒入适量

6.倒入冰

7.盖上盖子,电炖锅隔炖一个半小时

8.银耳炖好时开始煮芋圆,锅内放烧开后倒入芋圆开始煮。待芋圆浮到面就煮熟了,捞出浸入凉开里面,浸凉的芋圆起来比较Q弹。

9.浸泡好的芋圆倒入银耳甜里面就可以开喝了。

04 蒸梨银耳红枣

雪梨上锅蒸,营养全部锁住,再加入红枣和银耳,要多营养有多营养

蒸梨银耳红枣做法 by 瑞瑞丫 (^▽^)

-用料-

梨子一个,枸杞适量红枣适量,银耳小块,冰适量

步骤

1.首先,我们要准备好所要使用食材,梨子一个,冰适量,枸杞适量,银耳小块,红枣适量,然后放入盘中备用。梨子选用大个的分多,而且特别的甜。红枣一定要使用小的,也是非常的甜,口感特别的好。

2.然后把准备好的红枣跟枸杞,清洗一下,干净的碗中放入清洗好的红枣跟枸杞,然后倒入适量,稍微泡一会儿。

3.干净的碗中倒入适量,然后放入准备好的银耳,泡好,泡发。泡好之后的银耳一定要多次清洗,然后去掉蒂。成小块状,捞出来沥干分备用。

4.把准备好的梨子放入中,泡上一会儿,去掉表面的东西,然后清洗干净,捞出来沥干分,切掉顶部,挖去梨子中心的部位

5.挖好的梨子放入盘中,然后把准备好的所有食材,放入梨子中就可以啦。可以根据自己的口感添加冰,如果喜欢甜的话可以多放一点,因为可以起到,去咳的作用

6.锅中倒入适量,烧开,然后放入准备好的梨子,上锅蒸上十分钟就可以啦。

7.简单方便好做,而且,梨子本身的维生素就非常的高,上锅蒸熟的梨子,对身体也是非常的不错哦。

小她有话说:

介绍了这么多让你变女神的食谱,你还不赶行动起来吗~

谢谢~

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