时间:2019-04-28 16:26:35 来源:梦笔三生作者:湿气点击:
现在是春季,这个季节是雨季很多的时候,也是在这个时候,会有一些湿气湿毒容易找上咱们,所以啊,想要防防这些湿气湿毒,到是可以多吃着点下面的好食物才是。
一瓜:苦瓜
其实多吃着点苦瓜,对身体还是比较好的,因为苦瓜里面含有蛋白质,还有其它的抗氧化物质,时常在饭桌上多吃着点到是可以促进肠胃消化,加速体内新陈代谢,将其体内那些细菌毒素排出体外呢,还有体内那些湿气也可以清理出去呢。
一豆:豌豆
蛮不错的一种豆子,平时可以多吃着点,这种豆子里面富含有粗纤维素,还有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,都是好物质啊,有抗菌消炎,增强新陈代谢的作用,所以啊时常吃着点,那些湿气湿毒也会不说找上你的。
二瓜:地瓜
地瓜是生活中常见的食物,具有较高的营养价值,其中含有丰富的植物纤维,能够刮掉肠胃中的垃圾,排出堆积的毒素,减少湿气的积聚。在日常生活中经常食用地瓜,不但以加速肠道的运转,帮助消除宿便,还可以改善身体中湿气过重的现象。女人常吃地瓜,有助于排毒排湿养生。
这个时候适量多喝柠檬水对肌肤和身体都非常有益,因为柠檬里面含有丰富的维生素C和柠檬酸成份,经常饮用柠檬水,可帮助我们清除体内细菌,还有就是可能是祛湿排毒,同时还能甩掉身上多余的小肉肉呢。
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