时间:2019-03-05 17:18:32 来源:冰伯医生作者:柿饼点击:
生活在这个快节奏的时代里,大家为了过上好的生活,工作起来都非常的卖力,尤其是身上肩负众多压力的年轻人,因此很多人都处于亚健康的状态,看起来脸色也不是特别好。在此,我提醒大家,一定要保持合理的饮食,合理的补充营养,让身体保持年轻的健康的状态。
最近几年,高血压患者越来越多,这和体型肥胖,缺乏运动,不吃青菜,食用大量的肉类有着密切的关系。对于这种患者,要多吃青菜,少吃肉类。生活中不妨多吃一些柿饼。柿饼是新鲜的柿子晒干后的产物,里面含有大量的营养物质,柿饼有降低血压的功效,里面中的营养物质,可以扩张血管,能有效的改善高血压患者头痛,头晕的症状。胃病患者也适合食用柿饼,柿饼还有一定的止血效果,对于胃溃疡患者也有一定的治疗作用。
对于咳喘患者,尤其是痰多的患者来说,也可以食用柿饼,柿饼有清肺止咳的效果,尤其是柿饼上面那一层柿霜,对于止咳化痰有很好的作用。
对于便秘患者来说,也可以食用柿饼。柿饼中含有大量的膳食纤维和果胶,这些物质被人体吸收后,可以有效的促进胃部的蠕动,对于改善大便干结,便秘现象,有很好的效果,不妨一试。
很多女性过了中年以后,皮肤都会变得黯淡无光,脸色看上去很差,这种人群,不妨多吃一点柿饼, 柿饼中含有大量的 维生素C,蛋白质和铁元素的含量都很高,女性摄入这些营养物质,可以起到 祛斑美容的效果,长期食用,可以女性皮肤看起来越来越好!
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