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此物可当零食，每天来一个，肠胃好了，精神百倍，血管也不堵塞！

时间：2019-02-28 00:25:37 来源：健康养生小达人作者：杨桃点击：

此物可当零食，每天来一个，肠胃好了，精神百倍，血管也不堵塞！

杨桃可以分为甜、酸两种类型，前者清甜爽脆，适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头，无论鲜吃或加工，这种杨桃的品质、风味都是相当好的;后者俗称“三稔”，果实大而味酸且带有涩味，不适合鲜吃，多用做烹调配料或蜜饯原料。

杨桃中的果糖和葡萄糖极其容易被人体吸收和利用，食用之后，可以促进消化吸收，增强食欲，补充体力和能量，消除疲劳，当零食每天来一个，肠胃好了，精神百倍，每天充满活力。

杨桃当零食吃，每天来一个，可以减少人体对脂肪的吸收，降低胆固醇，清除血脂，把血管内的堆积脂肪和毒素排出体外，保持血液流通顺畅，血管不堵塞，预防血栓的形成。对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

你吃过杨桃吗？

图片源于网络

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