酸奶美食制作

时间:2019-02-26 00:05:27 来源:可爱的龍寳作者:酸奶点击:

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盆栽酸奶

浓郁的与醇美的

一对经典绝配组合

点缀一抹可的绿,

为你带来一丝清新哒感觉

食材

奥利奥干:3块

薄荷叶:1片

天润原味酸奶:2袋

做法

① 将天润原味酸奶倒入杯子中。

② 掰开干,用刀把奶夹心刮干净

③ 将干放入干净食品好,捣碎或者用擀面杖捣碎,捣成粉末状最好。

④ 打开,用勺子把干碎放到酸奶上,用筷子轻轻把表面铺平整,

⑤ 在顶上放入一片薄荷叶,盆栽完成。

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酸奶燕麦

一夜的静待

酝酿出一段

满载新奇的味觉之旅,

你猜不到下一口会有什么惊喜要发生。

食材

新康利燕麦片:2块

原味酸奶:1袋

牛奶:200毫升

干果:适量

坚果谷物适量

新鲜果:适量

做法

① 将新康利燕麦片放入可密封的容器瓶。

② 依次放入各种干货,再倒入天润原味酸奶牛奶

③ 搅拌,将各种食材混合均匀,密封放进冰箱冷藏一晚(10小时左右)。

④ 第二天打开盖子,放入喜欢果即可,可按个人口味可加生酱、蜂蜜等。

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酸奶薄脆

随心绘制一份

色彩斑斓的酸甜,

不可思议地

刺激你身体的各种感官。

薄脆在口,

冰爽在心。

食材

原味酸奶:2~3袋

浆:1勺

果切片:适量

干果:适量

坚果谷物适量

做法

① 蜜浆按照需要和天润酸奶拌匀。

② 盘子铺好布也可以),倒入搅拌好的酸奶铺平,保持大概1-2cm的厚度。

③ 撒上自己喜欢果、干果谷物巧克力也可以。

④ 放入冰箱冷冻,放4小时或隔夜取出(直到完全变硬),揭去

⑤ 掰块食用,剩余的装入保鲜盒冷冻,按需要取。

\ 4 /

酸奶棒冰

总有一丝冰甜在心

总有一丝凉爽在侧

酸酸爽爽冰冰甜甜

萦绕心

咬上一口,仿佛驰骋了整个夏天

食材

天润酸奶:5~6袋

果酱适量

蓝莓果酱适量

做法

准备棒冰模具1个,适量酸奶莓酱、蓝莓酱以及搅拌机。

② 将莓酱、莓酱和酸奶一起倒入搅拌机,均匀搅拌。

③ 将搅拌后的酸奶倒入模具中,放入冰箱速冻。

④ 耐心等待可的棒冰即可!

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菠蓝奶昔

酸甜可口的菠萝化脂肪,

清香的甘蓝补充大量维生素C,

配上富含活乳酸菌的天润酸奶

营养多元化,减肥身。

食材

原味酸奶:1~2袋

菠萝切块:适量

甘蓝适量

做法

① 将菠萝切块备用,甘蓝洗净,

② 将菠萝、甘蓝加入料理机,倒入天润原味酸奶

③ 待机器嗡嗡一响,静待美味奶昔吧~

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莓椰奶昔

随小巧可莓让人不释口

富含维生素和矿物质的椰丝

味觉层次更丰富

酸奶再次登场分解乳

帮助消化吸收

美的你,还不get起来!

食材

原味酸奶:1~2袋

莓:6~8颗

椰丝:适量

做法

① 将洗净的莓放入料理机,加入适量的椰丝,

② 打开机器榨成汁即可~

\ 7 /

法式冰饮

天润酸奶、酒和椒酱

你一定觉得这是暗料理

可是,酸奶却很好的平衡了酱的辛

这款鸡尾酒,你一定要试试

食材

原味酸奶:20克

杜松子酒(鸡尾酒也可以):55克

柠檬汁、浆、蜂蜜:各15克

椒酱:1

薄荷叶:1叶片

做法

① 摇酒壶中加入杜松子酒。

② 再加入柠檬汁、浆、酱与天润酸奶

③ 加满冰块用力摇匀,约10秒。

④ 杯中加满冰块,薄荷叶装饰,即可饮用。

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