这样做米饭小孩都爱吃,当妈妈的三分钟即可学会

时间:2019-02-25 23:42:13 来源:雪芬飞5作者:湘莲点击:

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孩子,相信这是很多家长比较问题 。可你家小孩真的不吗?答案肻定不是的,他只是厌烦了米单一的法,若换成样多变的米保证你的小孩每天都会等着

做法有很多,今天教大家做一道酱牛保证你家小孩到停不下来!

据《本纲目》记载,牛能"安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消肿、除湿气"。

含有丰富的氨基酸,其成分比猪更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育术后、病后调养的人在补充修复组织等方面特别适宜

中医食疗认为:寒冬食牛,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛有补中益气、滋养 、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短 ,筋骨酸软和贫久病及面目眩之人食用

这道焖我选的食材比较多,有:大米、米、红米、香菇、酱牛、湘莲、胡萝卜、毛豆。酱牛是我平时做好放冰箱冷冻的,湘莲我选的是长老了但还没晒干的,好剖莲米,新鲜的莲米容易煮烂,口感也要好很多。也是湘莲收获季节剖好外壳放冰箱冷冻的。

准备食材:红米50g、米50g、大米300g、酱牛200g、香菇10个、胡萝卜半截、湘莲50g、毛豆50g;

配料:植物、生抽、蚝、蒜沫;

步骤 1、 先将红米、米、香菇提前三个小时浸泡;红米和米属于粗粮,外皮比较硬,所以要提前浸泡。

2、酱牛胡萝卜切粒;湘莲去莲心;浸泡好的香菇切粒;

3、将准备好的所有食材倒入电锅中,调入适量植物、生抽、蚝、蒜沫,加入适量,拌匀;

4、将电锅调到杂粮档上煮熟。

做完这些你就等着香喷喷的酱牛了!相信你的小孩看着你做到这里,也已经迫不及待的想了吧!

这道焖里面的杂粮部分,可以用其他杂粮代替,跟据个人喜好来搭配吧!

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