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45岁以后，饭后若没有这4种迹象，说明胃还挺健康，易长寿！

时间：2019-02-02 22:36:29 来源：爱家庭美食作者：饭后点击：

长寿是每个人都渴望的一件事，长不长寿取决于很多因素，有遗传，也要后天保养。但你知道吗？肠胃在某些程度上也影响着一个人的寿命，俗话说胃乃生命后天之本，也是气血之源，与身体的其他器官部位紧密相连。如果胃出现问题，不管是大是小，都对身体吸收营养有一定的影响，营养不全面，血液生成量就会变少，身体运转就得不到支撑。从这一点就可以看出，要想拥有“长寿”，前提是拥有一个好的脾胃。尤其是45岁以后，脾胃健康对身体来说很重要，饭后若没有这4种迹象，那恭喜了，说明你的胃还很健康！

迹象一、饭后2小时出现口臭

有关研究表明，在理想的状态下，一般食物被消化完至少需要2小时。所以，胃不好的人，残留的食物会比较多，在身体里面发酵，发酵气体上逆，就形成了一股异味。特别是在胃被幽门螺旋菌感染的情况下更为严重。在这种情况下异味重也就算了，还无法被轻易处理掉。

迹象二、饭后2小时肚子痛

腹部受凉、或者吃了不容易被消化的食物等，饭后2小时之后或者是半夜都容易出现消化不良甚至是肚子痛等现象。在这种情况下一般吃点苏打饼或者面包等就可以得到稍微的缓解，但是如果长期出现这种现象那就要多加留意了。

迹象三、饭后反复打嗝

饭后打嗝通畅是在吃饭时无意识的吞咽大量的空气所引起的，尤其是在一边吃饭一边说话的情况下，更为常见。不过，偶然一次没什么问题，如果长期如此。那就要考虑是不是因为胃动力不足而引起的消化不良，甚至是肠胃疾病等，切勿掉以轻心。

迹象四、饭后不10分钟不到就拉肚子

很多人认为“吃后就上厕所，消化真是好”，事实真的是这样吗？其实不然，饭后立马拉肚子是因为肠胃没办法将食物与水分完全消化，粪便中水分含量高，多以才会出现拉肚子的情况。

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如果饭后没有以上4种迹象的人，那么要恭喜你了，说明你的胃还很健康，尤其是45之后。若有这些迹象的人，那就要好好调理一番了。

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