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感觉自己出现这4个表现，“尿毒症”离你很近，平时多吃4种食物

时间：2019-01-31 15:13:02 来源：优雅生活家作者：食物点击：

对于尿毒素小伙伴们都知道尿毒症的症状是什么吗？他在早期的时候就是有这么四个表现的，如果你有的话，那么一定要记住，做这五件事情，然后再少吃另外四种食物，这样子就可以有一个非常好的效果，可以帮助养护肾脏。感觉自己出现这4个表现，“尿毒症”离你很近，平时多吃4种食物！

首先，他前期的症状就有四个，就是呼出的气体是有尿味的，就好像是从厕所里面出来的那种味道，感觉会有点难闻，其次就是我们在吃饭的时候就会感觉吃不下饭，然后消化还不良，甚至严重的还会出现恶心，呕吐等这样的情况出现。

再者，还会感觉到四肢都是没有任何力气的神经也是属于比较脆弱的那种，记忆力的话那就更不用说了，直接是感觉记不住，一下子就忘了，最后一种情况就是我们比较能够决策的到，就是体重会减轻了，但是对于身体的话就会感觉特别的臃肿，简单点来说就是水肿，对于这四个症状就是尿毒素前期的四个症状。

那么当知道这些症状之后应该要做怎样的事情来预防一下呢？首先就可以多吃一点是低钾的食物，这样子可以很好的预防出现异常，另外还可以多运动一下，多做运动对于我们的身体都是有好处的。

再者，在平时吃的饮食里面才可以吃蔬菜跟水果等有营养的东西，因为这对于我们的身体健康都是可以保持一个很好的状态，营养也会跟上了，另外还要多喝一点水，当出现有水肿这个情况的时候就应该是要多喝水了，因为这可以帮助我们的尿进行消肿，最后一个，这些都做到位了，那么就要保暖这方面要注意好了，所以就应该要在平时的时候保护好自己的腰部的温度。

在饮食上还应该要注意一下的就是不能够多吃高蛋白的一些食物，因为这些会不利于代谢排出，这也是导致尿毒素症状的一个起因，其次，就不能够吃高脂肪的食物，因为这会加重我们的肾脏负担，在对于膨化油炸的垃圾食品，这些事更加不能吃了，因为会让我们的毒素排出不了身体，对于腌制类的食物也不能够吃，这是对于我们身体是有害的。

想吃红烧狮子头，不要去外面买了，自己在家做，简单又好吃

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