时间:2019-01-31 06:15:42 来源:农村图片作者:平菇点击:
鸡蛋配此物一起炒,常食此菜,脂肪不见了,大肚子平了,早知早好,一起来聊一聊吧。
大家好我是你们最爱的养生能手,今天继续为大家伙分享最健康的养生小知识,今天为大家伙推荐一道美味的佳肴,它就是平菇炒鸡蛋,鸡蛋和平菇一起炒一炒,口感嫩滑,鲜嫩可口,可以保证鸡蛋的营养最大化,每天炒一盘,具有开胃消食,暖胃养胃,促进消化,排毒养颜的功效,是秋季不容错过的养生佳品,接下来小编带着大家伙来聊一聊关于平菇炒鸡蛋的有关知识。
功效:平菇是我们生活中一种非常常见的食材,和鸡蛋一起搭配营养丰富,不仅可以炒食还能够做汤,平菇中含有大量的蛋白质和氨基酸等成分,人们食用此菜能够滋补身体,补充能量,起到健脾开胃,暖胃养胃的作用,让你的食欲越来越好,健康靠近你。
其次,平菇和鸡蛋是天生一对,食用此菜后能够排出身体中的毒素,保持肠道的通畅,排出黑臭大便,起到润肠通便的作用,而且平菇和鸡蛋热量非常低,食用之后具有减肥的作用,脂肪没了,让你大肚子没有了。
再者,平菇自古以来就是餐桌上的美味山珍,此菜富含较多的氨基酸物质,能够提高智力的发育,起到补钙补铁,促进骨骼的发育,个子越长越高,早知早受益。
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