高尿酸是贪吃惹得祸,医生叫你多吃点这些

时间:2019-01-25 07:20:13 来源:杂格作者:尿酸点击:

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尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物,由人体的肝、骨髓、肌等生成,在未经分解的情况下由肾消化器官排出体外。

首次发作后可能还会有一段的间歇期,如果不能积极控制尿酸平,那么风的发作就会越来越频繁。

可分原发和继发两大类原发者病因除少数由于酶缺陷引起外,常伴高脂症肥尿病、高压病动脉硬化和冠心病等,属遗传疾病。继发者可由肾液病及物等多种原因引起。

高尿酸都是贪惹的祸,大量食物中的嘌呤,就会转化为尿酸,大大超出了生理代谢和排泄能力导致高尿酸症。

所以风的发病率迅速升高。由于经济影响,高尿酸症更加普遍存在于城市领,以及成年。由于雌激素有促进尿酸排泄作用风主要见于绝经期以后。

高尿酸患者生活中应该注意什么呢?

1.少调味料。蚝、鲍汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

2.少喝咖啡咖啡饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重风,也可能会诱使风急发作。

3.少种子类食物、菠、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍应控制摄入量。

4.少高果食物。因为液中的果含量上升,会导致尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

5.别喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精对风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收。另外,酒精可增进尿酸排泄,增加风或高尿酸风险

食疗法对于缓解体内的尿酸是很有帮助的:

1.余甘子淡竹叶能降尿酸,出自著名医《伤寒杂病论》,含余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根5种材,取每种材各5克,洗净切碎后放入锅中煮1小时候即可饮用。也可以用喝,将放入杯中加入适量,焖泡3分钟即可饮用。

对降尿酸的作用明显。可通过促进尿酸,降低高尿酸患者的清尿酸平。对于尿酸高、风患者,多喝点,更有利于尿酸的排出,从而预防和降低风的几率和次数。

2.冬瓜荷叶

冬瓜荷叶是高尿酸的“死对”,具有消脂肪、排除肠子内毒素、利尿的作用,能很好的把体内的物质,通过尿液排出体外。

荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮功效。决明子是豆科植物决明或小决明的成熟种子。

3.大麦若叶

大麦叶粉是的一种。含有大量的维生素C、β—胡萝卜素和抗氧化酵素,能够改善体质, 高尿酸的人喝一喝,可以缓解风哦。

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