红糖加1物泡水,月经期间喝两口,暖宫清污血,妇科炎症不来扰

时间:2019-01-22 06:35:26 来源:爱家庭美食作者:红糖点击:

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月经“又又恨”的正常生理状况,因为月经期间,能够帮助子宫排出污,清除垃圾,每个月都会有,对身体健康是有帮助的。但是月经期间,妇科炎症容易出现,每到月经期间的时候,都相对比较虚弱一些,容易被“趁虚而入”,虽然妇科炎症很多都不什么大病,但是反复出现,给日常生活带来了很大的困扰。

所以在月经期间,对子宫的养护是非常重要的,子宫不好的时候,妇科炎症出现的可能就会更高,一般对子宫健康有益的,就是及时排出毒素垃圾,还有驱除宫寒,活跃化瘀,以便补足元气,有这些功效的,最好的选择就是红

是甘蔗加工的产物,有着可以补充体力的效用,红后,也更容易被人体吸收,可以起到补气益脾,养暖宫的作用,所以很多经期的时候,会用到红

搭配一些食物,一起泡喝时,效用会变得很好,能够暖宫清污,妇科炎症不来扰!

1.红生姜

很多经的时候,会选择生姜喝,红生姜可以帮助祛除体内湿气,起到暖胃暖子宫作用,特别是月经期间有冰凉症状的,和一碗红生姜,可以让你暖和起来,有着改善经、活气、暖宫等作用

做法,很简单,只需要把姜切碎或者切片,加入红,清一起煮。也可以加上红枣一起,这样还能起到补作用

2.红加桂圆

有湿寒体质的,到了冬天会比较难受,会很难暖和起来,特别是在月经来了的时候,可以用红生姜、桂圆、红枣搭配喝,这期间的早上坚持喝上一碗,能够帮助抗御寒除湿,增强体质。其中还可以改善经期失眠问题提高睡眠质量,养护子宫健康,妇科炎症不来扰!

做法,也是很简单的,红生姜、桂圆、红枣这些取适量,加入清熬煮即可。

3.红加玫瑰

玫瑰是一个养气的好选择女人在月经期间,容易出现气不足,会导致身体处于亏虚状态,容易出现妇科炎症,所以养气也是非常重要的,上班或者在家,在月经期间都可以喝上几口,能够帮助养气,去污,养护子宫健康

做法,只需取适量的红和玫瑰,加入冲泡即可。

4.红加乌梅

乌梅在月经期间很不错的选择,有着补作用,可以美容养颜,也能暖子宫宫寒,排出子宫内的垃圾毒素,对子宫益处非常不错。

做法,红和乌梅一起用冲泡,但是要记住只喝乌梅。

作用有很多,搭配一些食物进去,效果更好,在月经期间,可以尝试多喝两口,对子宫健康很有帮助,能够预防妇科炎症。那么在平时月经的时候,除了可以喝红加这些泡的,也要尽量做好三件事,让妇科疾病远离

第一件事,注意保暖

特别是现在冬天,保暖很重要,暖和的身体能够缓解,加液循环,促进子宫的排出。

第二件事,卫生棉经常替换

经期间,卫生棉比平时都要换得勤一些,这样才能保持干爽透气,避免造成细菌滋生。

第三件事,多运动

运动能够促进液循环,多运动能够在例假时,经出现比较少,例假比较顺畅,但是不要做剧烈运动走路跑就可以了。

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