豆浆虽然营养丰富,但必须注意6个事项,而且不是人人皆宜

时间:2019-01-18 20:10:48 来源:嗳拍柿甁作者:豆浆点击:

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豆浆中国人民喜的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有等矿物质,尤其是其所含的,非常适合于各种人群老人、成年人、青少年、儿童等等。鲜豆浆四季都可饮用。春豆浆,滋阴,调和阴阳;夏饮豆浆,消防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的豆浆外,豆浆还有很多样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

豆浆起源于中国,相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。刘安在淮南八公山上炼丹时,偶尔将石膏点入豆浆之中,经化学变化成了豆腐豆腐从此问世,这在诸多典籍中均有记载。现磨豆浆是1900多年前的西汉淮南王刘安制作的,所以说已经有接近2000年的历史了。那么是怎么想到造现磨豆浆的呢?那就是因为:相传刘安是孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好的豆磨豆浆给母亲喝,刘母的病很就好了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来。现磨豆浆中国发明、中国制造的,中国有很权威持有权。

1.豆浆质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆

2.豆浆里不能加红,因为红里面有多种有机酸,它们和豆浆里的酶结合,容易使质变沉淀,不容易被人体吸收。而就不会有这种现象

3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的垢,喝了会危害人体健康

4.由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒食物,所以有症状乏力体虚精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆

5.豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着蒸气挥发掉。

6.还需要提醒的是,豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生拮抗化学发应,喝豆浆服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

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