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谁说零食吃了就一定胖，这几款零食保证好吃又不胖

时间：2019-01-16 07:11:06 来源：tina说美食作者：零食点击：

有没有跟我一样每天在减肥和零食之间苦苦挣扎的姐妹？？我每次吃过饭或者忍住不吃饭的时候其实真的不是很饿但是就是嘴上很馋！很想吃点什么有的没的所以我整理了一下我吃过一些适合减肥期间吃的低卡小零食！

橙子快跑

这家真的做健身餐、减肥零食超专业了，如果你要做健身餐的话还有搭配好的特别方便，很适合在宿舍的时候做，当然有条件的还是出去买新鲜的，自做最好，这个就属于懒人代餐。我比较喜欢吃他们家的面包和饼干，超级抵饱而且感觉全麦的听起来就很健康

RUFFLES莱芙士低脂原味薯片

我真的第一次吃低脂薯片了，在我心里薯片就是超长胖，这个是我在微博看到别人推荐的就买了，还挺好吃的！我看配料表好像只有一种蓝色的（低脂原味）是热量比较低的，其他几个口味会高一些，所以你们卖的时候一定好好看看！反正吃起来心里觉得他是低脂的就不会长胖

orihiro蒟蒻高纤果冻

这个一般超市里进口零食区应该都有！我超爱吃果冻蒟蒻就是魔芋了！魔芋这个东西真的很适合减肥的时候吃超低热量而且还高纤维。当零食吃很合适了，很饱腹。当主食其实也可以但是我觉得减肥什么的还是要合理搭配膳食，不能每天都靠吃这个来减肥

卫龙魔芋爽

哈哈哈哈说到魔芋不能不说这个我超喜欢的小零食，这个真的好便宜啊!吃起来还有点像毛肚可以欺骗自己就是在吃毛肚，但是也不要多吃毕竟里面还有油

朝日脱油低盐薯片

这个也是低脂薯片！不过我感觉这个吃起来不太像薯片有点像虾片热量真的比普通薯片低好多（哈哈哈哈在网上看到的吃完一包只需要跑八百米就可以消耗掉它的热量）很喜欢吃薯片的姐妹可以考虑一下这个，个人觉得还是挺好吃并且吃起来罪恶感不高的零食

朝日红薯干

红薯干也很适合当作减肥零食不光是这个牌子什么牌子的红薯干都可以一定要看是不是加糖！这个牌子的就是吃起来比较软糯的口感也比较有饱腹感

其实减肥期间很多东西都是可以吃的没必要完全忌口谈零食色变但是重要的是要控制住自己的嘴再低卡的零食吃多了也会长胖对不对？真的很想吃的时候也不要硬忍着不吃真的很痛苦我就试过一直忍着但是心里会一直想着这样会很难受所以要合理安排一下自己的摄入量张弛有度我们一起愉快减肥!!!!!!!

在夜店喝的根本就不是“香槟”，真的“香槟”酒只有一个地方产！

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