时间：2019-01-11 12:14:39 来源：田野牧蜂蜂蜜作者：蜂蜜点击：
咳嗽是一年四季都会出现的身体状况，尤其是在寒冷干燥的冬季，咳嗽状况更加频繁。许多人觉得咳嗽没必要吃药，吃多了还可能会产生副作用。因此就像吃一些可以缓解咳嗽的食物，梨和蜂蜜都对咳嗽有很好的效果，那梨和蜂蜜怎么吃可以治咳嗽?下面田野牧蜂给大家介绍下。
梨和蜂蜜加一起炖煮的蜂蜜炖雪梨可以有效缓解咳嗽、润肺止咳。在这里就介绍一种比较简单的吃法，具体步骤如下：
第一步：准备好1个雪梨、适量蜂蜜。(最好选择气味清香、口感鲜洁的水白蜜，不仅味道好，还能杀菌消炎、提高抵抗力。)
第二步：将雪梨削皮、去核、切块。
第三步：在干净的锅中倒入适量清水，加入梨块大火煮开，然后转小火炖煮20分钟后关火，让梨水在锅中自然晾温。
第三步：等梨水变温以后盛入碗中，最后加入适量水白蜜，搅拌均匀就可以吃了。
这种方法较为简单方便，适合经常在家中制作。不过如果工作很忙没有时间，可以直接冲泡枇杷蜂蜜水喝。枇杷蜜本身就具有显著的润肺止咳作用，非常适合咳嗽时饮用。枇杷蜜是广大蜜友在冬季最喜爱的蜜种之一。在寒冷干燥的秋冬季节，不仅润肺养肺，还可以清肺防霾。
蜂蜜作为最常见的天然食品，平时的需求量也比较大，导致市场上出现了许多造假掺假的蜂蜜。在购买时应提高警惕，最好购买具有权威质量检测认证的蜂蜜产品。
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