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女性不想肚子鼓鼓，多吃此物，排出体内黑臭宿便，皮肤白里透红

时间：2019-01-11 10:37:53 来源：健康养生小达人作者：柿子点击：

女性不想肚子鼓鼓，多吃此物，排出体内黑臭宿便，皮肤白里透红。

柿子饼又称柿饼，是中国著名的传统小吃。营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。柿子饼中含有较多的蔗糖、葡萄糖、木糖醇、甘露糖醇、单宁等物质，能够帮助止咳、清热化痰。食用柿子饼能增强胃肠消化功能，并且还能够帮助增进食欲。

柿子饼中富含果胶，能够帮助保持肠道菌群的正常生长，具有良好的润肠通便作用，女性不想肚子鼓鼓，多吃柿子饼，排出体内黑臭宿便，大肚腩变平了。

另外柿子饼中含有较多的维生素C，食用之后能够减少皱纹的生成，美肤淡斑，令皮肤细腻又白皙，另外其中含有的铁质能够使肌肤看上去白里透红。

注意柿子饼不宜与酸菜、黑枣、酒同食，否则会导致结石;且含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃后宜喝几口水，或及时漱口。

图片源自网络

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