每日简单食谱,健康生活每一天72

时间:2019-01-01 17:25:48 来源:开心食谱作者:洗净点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

海参

原料:

发海参250克.、香菇、姜各克,5克.食用、味精、料酒、胡椒粉、清、蚝淀粉、葱、香适量

制作过程:

1.发海参洗净,切片;香菇切片;姜去皮,切粒;葱切

2.海参片用中火煮几遍,捞起冲透。

3.下食用,放姜粒、香菇片、海参片,入料酒、清,加入、味精、胡椒粉、、蚝烧透.用淀粉勾芡,淋香即成。

营养功效:

益精髓,壮阳疗痿。

小贴士

患急肠炎者忌食海参。

莲子焖猪肚

原料:

猪肚750克,莲子100克,椒10克,胡椒5克,生姜克,葱5克,6克,味精6克,8毫升,香2毫升,料酒5毫升,淀粉10毫升。

制作过程:

1.猪肚、椒、莲子洗干净,莲子浸透去心,生姜切片,葱切段。

2.锅内加煮沸,将洗干净的猪肚放入沸中煮片刻,捞起滤切块。

3.锅下食用,放入处理好的猪肚、莲子、椒、姜片、葱段,加入清,将猪肚焖烂后,再入、味精,用淀粉勾芡即成。

营养功效:

补虚损,止痢。

小贴士

猪肚一定要用沸煮片刻,否则异味较重。

猪皮红枣焖猪

原料:

干猪皮20克,红枣10克,鲜猪80克,生姜10克,葱克,食用10毫升,5克,味精2克,淡奶10克,胡椒适量

营养功效:

虚,止咳嗽

制作过程:

1.干猪皮用泡透,切成片;红枣泡洗干净;猪冲去,切片;生姜去皮,切片;葱切段。

2.锅下,待开时,投入干猪皮、猪,用中火煮片刻,捞起洗净。

3.另锅下食用,放入姜片、葱段煸香,加入猪皮片、猪片,放入清红枣,调入、味精、胡椒粉、淡奶后焖透即可。

小贴士

猪皮要反复冲洗,制作好的颜色以鲜为佳。

蒜薹炒羊

材料:羊条250克,姜、蒜薹各50克,甜椒2个。

调料:料酒、、甜面酱、淀粉、植物

做法

1羊条洗净,加料酒、拌匀腌渍;姜洗净,切丝;甜椒洗净,切条;蒜薹洗净,切段;淀粉、调成芡汁。

2锅内倒,加羊条炒至变色,加姜丝、甜椒条、蒜薹段煸炒片刻,加入甜面酱炒匀,加芡汁勾芡即可。

蘑菇炖鸡

材料:鲜蘑菇100克、鸡2个。

调料:料酒、植物、姜片。

做法

1鲜蘑菇洗净后,成小块;鸡洗净,切成块。

2锅内倒,下入姜片煸炒,然后下入鸡块翻炒并倒入料酒,接着放入蘑菇块炒几下后,加入适量,用小火炖20分钟,加调味即可。

好妈咪营养贴士

蘑菇炖鸡的汁乳,鸡酥烂、味道醇厚,蘑菇鲜香可口,营养很丰富,宝宝们一般都很喜欢

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告