时间:2019-01-01 17:20:43 来源:306医院医学科普作者:的人点击:
蒋黎黎,战略支援部队特色医学中心(原306医院),干部病房
我们身边总有那么一群人,似乎喝水都会长胖,而有些人刚刚相反,他们苗条的身材似乎就是天生的,吃的一点不比别人少,但就是不会长胖,让为了减肥节食、健身的小伙伴恨得牙痒痒的。那么,相同饮食下的胖子和瘦子,他们之间有什么差别呢?
瘦的人受到父母遗传,或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平比较高,人体消耗的能量比较多。换句话说,一胖一瘦两个人,吃相同的食物,瘦的那个代谢的快,脂肪不容易堆积。
其次,是否长肥胖跟个人肠胃消化能力有直接的关系。那些怎么吃都不胖的人,最大的生理原因可能是肠胃系统较弱,消化系统无法正常运动,导致吃进去的食物还没来得及消化吸收,就被排泄出体外了。
另外,吃什么也会影响人体是否肥胖。一个人一天吃很多蔬菜水果,另一个人一天吃一点蛋糕、冰淇淋,那个容易长胖?显而易见,蛋糕、冰淇淋热量更高,就是吃的少,也是容易长肉,所以说,吃什么很关键。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告