胖从口入:真是吃胖的吗?

时间:2019-01-01 17:20:43 来源:306医院医学科普作者:的人点击:

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蒋黎黎,战略支援部队特色医学中心(原306医院),干部病房

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我们身边总有那么一群人,似乎都会长,而有些人刚刚相反,他们苗条身材似乎就是天生的,的一点不比别人少,但就是不会长,让为了减肥节食、健身的小伙伴恨得的。那么,相同饮食下的子和子,他们之间有什么差别呢?

的人受到父母遗传,或从小得到合理的饮食营养身体能量代谢比较高,人体消耗的能量比较多。换句话说,一两个人,相同的食物的那个代谢的,脂肪不容易堆积。

其次,是否长肥跟个人肠胃消化能力有直接的关系。那些怎么都不的人,最大的生理原因可能是肠胃系统较弱,消化系统无法正常运动导致进去的食物还没来得及消化吸收,就被排泄出体外了。

另外,什么也会影响人体是否肥。一个人一天很多果,另一个人一天一点糕、冰淇淋,那个容易?显而易见,糕、冰淇淋量更高,就是的少,也是容易,所以说,什么很关键。

最后,肥还跟生活习惯有关。整天办公司,到家到就睡的人,和一个每天保持一个小时运动量的人,后者相对身体苗条一点。

所以,你真的是的吗?还真不完全是。

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