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老妈菜谱之「健康杂粮包」饭菜一锅出，粗粮细作，隔壁孩子馋哭了

时间：2018-12-31 22:55:48 来源：农民王小作者：杂粮点击：

大家好，我是王小，整理老妈的美食到现在，突然觉得这个事情真的挺有意义，老妈一辈子不会做什么精致的美食，只是家常便饭，担这也许就是最宝贵的。妈妈的味道，永远都是最好的，通过这种方式保留下来，突然觉得是一笔好大的财富。哈哈。

言归正传吧，现在越来越流行吃粗粮，各个地方都开了一些粗粮馆，去过的朋友都知道，粗粮馆有个特色——杂粮包，干粮配上馅料，美味直冲味蕾，今天老妈就教大家如何去在家做杂粮包，大家伙还不赶紧操练起来！！

杂粮包

『材料』

1.玉米面（这里就不标注多少了，大家看这来）

2.白面（这里就不标注多少了，大家看这来）

3.猪肉1块（偏瘦一点，也不要用精肉，这样才会香）

4.茄子3个

5.大辣椒2个（青红都可以，红辣椒的话的馅料颜色更好看）

6.豆角少许

7.大葱1段

8.白糖2勺

9.胡椒粉1勺

10.豆油些许

11.枸杞少许（有没有都可以，装饰一下好看，吃着还健康）

『做法』

1.将肉切碎，加入葱花，放入胡椒粉

2.再加入白糖（提鲜）

3.倒入些许豆油

4.将茄子、豆角、大辣椒切丁放入搅拌一起

5.接下来我们和面，先将玉米面加水和成粘稠状

6.再加入面粉（要比玉米面粉多哦）

7.加水和好（成面团状就ok啦）

8.将面团切成小碗状（有模具最好啦，没有的请手动）

9.将和好的馅料加在上面（不用加太多，想想吃着方便不）

10.装好后放上几粒枸杞，带它们去整个桑拿（上锅蒸10~15分钟）

11.出锅上桌，看着就直流口水呀

刚出锅的杂粮包，配上一碗清淡的汤，美味不可抵挡啊，你们不来尝试一下吗？

谢谢大家的阅读，也感谢大家长时间以来对我的支持。我会在这里一直更新老妈的日常菜谱，大家有想要学菜的或者你会的菜可以在下方评论，我们大家在这里唠唠嗑。

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