月经来时,吃点这些,女人你会越来越好

时间:2018-08-23 22:01:33 来源:小美食录作者:枣红点击:

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女人月经时,每天一点“它们”,排毒养颜恢复好气色

生活中很多姐妹对“姨妈”是又又恨,说到底生理期给生活带来了很多的困扰和不便,但是不可否认的是凡事都具有两面,对于懂得生活的姐妹们而言,女生经期间又是保养皮肤改善身体问题的最好时期,如果女生们可以在这个时间段注重饮食,对身体皮肤保养很有帮助

姜枣红

对于而言,姜枣红适合经期时间段饮用了,尤其是经期有小腹冷、经不畅有瘀、四肢寒冷的症状下,适当喝姜枣红有助于促进体内液循环,将体内的毒素和污的排出体外。

柠檬蜂蜜

养成每天喝柠檬蜂蜜也是不错的美容护肤方法柠檬富含维生素C,而蜂蜜具有润肠滋润肌肤作用,将两者混合食用有着很好的排毒、清消化功效经期饮用是很不错的选择

红豆紫米

紫米、生、红豆提前浸泡半天。将山削掉皮,切成块。然后烧开一锅将所有的材料都倒进去,搅拌一下,再转成小火的煮。等山和豆子都煮了就差不多了(期间需要大概40多分钟)。功效经期喝,可以加点红,这样有利于补

大家都学会了吗?

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