聪明的人都爱吃此食物,每天一点,能增强记忆、排毒,好处多多

时间:2018-12-30 23:05:26 来源:朕的语录作者:紫菜点击:

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是一种海产红藻,种类繁多,生长于浅海潮间带的岩石上,现多有人工养殖的紫。紫中富含质和,可供食用用。在紫成熟后,其鲜可直接用于食用,也可加工食用。那么今天我们就来学习一下紫功效作用食用方法

功效

1、预防心脑疾病

中的微量元素与磷脂可以软化管,加液流动。同时紫中富含的膳食纤维可以降低胆固醇,并促进排除导致压升高的微量元素。经常食用可有效预防心脑疾病

2、增强记忆

核酸是维护大脑记忆的主要物质,而紫中含有丰富的微量元素镁,它能促进大脑吸收核酸。同时,紫极中还含有较丰富的胆碱,它对保护大脑提高记忆力大有好处

3、排毒抗癌

成分的1/3是膳食纤维,它可以保持肠道健康,加体内有毒物质排泄,尤其有利于预防大肠癌。紫含的维生素C具有抗氧化,提高免疫力功效,并有防癌、抗癌效果

做法

1.加点,划散。

2.紫洗一下。

3.开后,将火关小,将打好的液围绕中间沸腾的倒入。

4.为了使比较嫩,锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。

5.加入洗好的紫,加点,香就可以了,有葱也可以稍微放点。

的适用人群

一般人均宜食用。尤其适合甲状腺肿大、肿、支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、气、高压、初期、心管病和各类肿块、增生的患者更宜食用

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