时间:2018-12-28 19:51:00 来源:51养生网作者:香蕉点击:
香蕉是常见的水果,一年四季都可以购买。你知道吗?长吃香蕉的好处吗?在日常生活中,每天吃1-2根香蕉,能够预防感冒、克服和治疗身体机能某些小毛病。下面51养生网小编就来与你聊聊饭后吃一根香蕉,对身体会带来哪些好处,希望可以帮到你。
抑制致郁的作用,特别对抑郁症的人,吃完香蕉会感觉良好,因为香蕉的氨基酸会转化血清促进素,令人松弛提升情绪。
香蕉中富含铁元素,所以香蕉还可以预防贫血,能刺激血液内的血色素。
经常吃香蕉,还可以稳定血压,香蕉中的钾元素可以降低血压和控制中风的风险。
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