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吃薯条的危害是什么？

时间：2018-12-27 17:21:56 来源：大众养生网作者：薯条点击：

文章导读

在很多地方，年轻人以及一些孩子都是喜欢吃薯条的，其中膨化食品的薯条现在人们似乎已经吃腻了，更喜欢吃一些纯天然制作而成的，街边小摊以及快餐店都能买得到。的确，薯条是一种非常美味的食物，让人吃了之后还想吃。那么问题来了，长期吃薯条对人体有何危害呢?

炸薯条可以吃，但不要多吃,据专家介绍，首先，在高温烹调中产生致癌物的食品不只是炸薯条，凡高温油炸的食品，如烧烤、油炸、长时间煎炸都会使食品产生有害物质。比如谷类食品在高温油炸中会产生较多的丙烯酰胺，肉类食品在烧烤中会产生苯并芘物质，如叉烧、烧猪、烧鹅等，这两种在高温烹调中产生的物质都是对人体有害的，可能致癌。

其次，目前人们突然对炸薯条之类的食品产生恐慌没有必要，偶尔吃是可行的，天天吃则不利健康。若天天吃油炸食品，人体摄入的有害物质的量会比较大，人体无法排除，就有可能存在潜在致胖、致某种疾病甚至致癌的危险性。但偶尔吃一次，吃的量不多，那进入人体的有害物质的量就会很少，而且人体本身具有解毒、排毒功能，可以消解毒素。

营养专家认为，人们提高对油炸食品的警惕性，认识到它们对身体健康有危害，这是好的，但也没必要过于恐慌。

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