喝啤酒有三大好处,喝的健康:切忌喝酒“3不吃”,酒后“4不做”

时间:2018-12-27 06:20:42 来源:男女养生故事会作者:酒后点击:

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啤酒,对于每个人来说,并不陌生。

餐桌上,局中,聚会时......比比皆是。

其实,适量喝啤酒,是有一定好处的,但是需要掌握好度!

喝啤酒有三大好处,你知道吗?

一、保护视力

啤酒中含有丰富的维生素B族,其中以维生素b12以及维生素b2的含量最为丰富。

相关研究发现维生素b12对抗贫调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处

另外,维生素b2对保护视力有着重要作用

二、强壮骨骼

研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建骨量上可发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女,却没有发现益处

据称,可能是其中硅含量较高。

但是,过量饮酒,则可导致骨折几率大大增加!

三、帮助消化

啤酒,是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料

其含酒精度最低,营养价值高,成分分、碳化合物、质、二氧化碳、维生素、磷等物质。

啤酒素有“液体面”之称,经常饮用有消暑帮助消化开胃健脾、增进食欲作用

适量喝啤酒是有这些好处的,但是切记不要多喝,每日一小杯即可。

记住一句话:啤酒虽好,不要贪杯哦!

想要喝的健康:切忌喝酒“3”,酒后“4不做”

喝酒“3

1、

某些物和酒一起服用,会使中枢神经受到抑制,轻则出现神志恍惚,昏昏欲睡,身体活动协调

重则会导致呼吸困难,昏迷,下降

2、胡萝卜

胡萝卜虽然营养丰富,但是,在喝酒的时候,一定不能胡萝卜,或者喝胡萝卜汁。

这是因为,胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,β胡萝卜素会跟酒精在肝中产生毒素,诱发肝疾病,甚至严重危害身体健康

建议酒后至少相隔3小时以上,在胡萝卜

3、榴莲

榴莲中的硫成分,可使乙醛脱氢酶的活大大减弱,乙醛脱氢酶对清理酒精毒素至关重要。

如果喝酒的时候榴莲,肝对酒精的代谢受到影响容易引起酒精中毒严重者可能致死。

酒后“4不做”

1、酒后“办事”

都说喝酒可助.,其实是酒精对.神经,起到了一定的麻痹作用,让人感觉不到“感”。

时间久了,会对那方面神经造成损害;

另外,酒后“办事”,双方的配合度也会降低,很容易造成器官的损伤。

2、酒后洗冷

有一些人,习惯喝酒后,洗冷澡来醒酒。

殊不知,这样非但不能醒酒,还会使肝来不及补充液中消耗的葡萄

加上冷的刺激,管会收缩,这也不仅会加重肝损伤,还可能导致管破裂等危险

3、酒后立即睡觉

喝酒过量后,一定不要任其自然入睡。

因为如果是重度酒精中毒,很有可能一睡不醒

酒精会扰乱睡眠中的呼吸,致使部运气不规律现象,从而对身体产生危害

4、酒后喝咖啡

酒后喝咖啡,会使大脑由极度兴奋转入极度压抑,同时也会刺激管扩张,加液循环,极大地增加心管的负担。

咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡导致身体加剧,其结果只会更糟糕。

专家提醒:酒后应多喝红,第二天则应多,可达到提神作用

推荐:蒲公英根红,排肝毒,预防酒精肝损

蒲公英别名“尿”,可见它的利尿之强。经常喝蒲公英泡的,有助于促进有害物质经尿液排出体外。

蒲公英寒、味甘苦,有清解毒、消肿散结、利湿退功效。这些作用保护都有好处,可以促进肝排毒

节目曾报道,用蒲公英的根泡喝,对于排肝毒,预防酒精肝损伤效果显著。

脾胃虚弱,或者需要长期服用蒲公英的,建议饮用经过发酵处理的蒲公英根红,因为经过红发酵工艺处理后,不仅味道更香浓,而且降低了蒲公英的寒,更适合长期饮用。

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