时间:2018-12-25 07:05:55 来源:执业药师百事通作者:天门冬点击:
中医认为冬天为肾所主,所以冬季养生应该以补肾、养肾为主。这个时节,不妨吃点美食来补肾养生,又可治疗失眠、咽喉干涩等多种病症!
【天门冬粥】
做法:
1、将天门冬煎后取浓缩汁;
2、天门冬浓缩汁去渣后加入粳米煮粥,煮沸后根据个人口味加入适量冰糖,再煮溶化即可食用。
功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。
【当归乌骨鸡】
食材:枸杞60克、当归30克、白酒50克、乌骨鸡1只、生姜、食盐、味精各适量
做法:
1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;
3、把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用大火蒸1小时,再改用小火蒸1小时;
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