冬天手脚冰凉,要吃点什么好?

时间:2018-12-24 13:36:32 来源:久久养生网作者:醪糟点击:

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冬天冰凉主要是末稍循环不好,这个我们就可以多帮助液循环的食物。我最推荐的是红醪糟,它不但温肾暖胃,补气养,还活养颜,十分钟就能做好。寒冬的早上喝上一碗,全身都是暖暖的。下面讲解一下它的做法

食材:醪糟、、红、枸杞、小圆(可增加饱腹感)

做法:1:锅里加烧开后关小火,打入

2:6分钟后,成形转大火,加入小圆,煮至圆浮起

3:加入醪糟、红煮2分钟

4:放入洗净的枸杞,关火起锅

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