当前位置：首页 > 生活 > 食谱

它是平民中的燕窝，补血补胶原蛋白，常吃可使皮肤有弹性，气色也好

时间：2018-12-24 12:36:10 来源：柔蓝水晶作者：银耳点击：

白开水有种越喝越渴的感觉，而且没点味道，所以还是做糖水吧。有桃胶、银耳、红枣、蔓越莓的组合，营养、美容、补气血不在话下，特别适合女生喝呢。熬了很久，熬出了银耳所含有的胶质，要知道银耳可是平民燕窝哦！

主料：银耳10g 桃胶5g 红枣50g 水1000ml 冰糖适量 蔓越莓5g

1.银耳提前泡发、摘成小朵，可以提前一晚上浸泡。

2.桃胶也需要提前一晚浸泡，用流动的水洗掉杂质。

3.红枣洗净，一半剖开，一半完整。

4.把银耳、桃胶、红枣放入养生壶中，加1000ML水，按下“养生汤”程序。 煲了一个小时后，觉得粘稠度没有达到理想状态，于是再使用一个“养生汤”程序。

5.程序结束后，加入冰糖。

6.加入蔓越莓，再用一个“花果茶”程序即可。

小贴士1.用养生壶煲银耳汤，千万不要盖上瓶盖，因为特别容易沸腾溢出。2.也可以用隔水炖锅来煲，天热就不建议用灶来熬煮了。3.放了银耳的汤，最好现吃，不要隔夜，据说隔夜的银耳汤有毒。

谁说外卖不健康？这11种搭配从备注到烹饪方式，教你吃外卖也能

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章