时间:2018-12-24 10:07:11 来源:社会奇谈作者:小编点击:
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葡萄干
葡萄干铁和钙的含量较高,具有补血气,暖肾的功效,并且葡萄干味甜可口,来月经的女性可以吃一些葡萄干,帮助恢复血色。除此之外,葡萄干还有提高免疫力的功效,小孩也可以适当的吃。
海带:
海带中还有大量的黄体酮,是一种天然好食材,不仅如此,多吃海带还能够预防甲亢,对于老年人的身体健康也有积极的作用。它还含义很多的植物纤维,促进乳腺的疏通,而且对于女人雌性激素的分泌也有促进的作用,有效预防乳腺的增生,治疗乳腺肿块。
榴莲有活血散寒、缓解疼痛的作用,有痛经情况的女性适合吃榴莲,来缓解痛经。榴莲的营养丰富,常吃榴莲可以强身健体,滋阴补阳。产后的女性和身体较虚弱的人可以吃榴莲来养护自己的身体。
柠檬:
经常喝一些柠檬水,可以补充一定量的维生素C,而且还能让皮肤变得更加的白皙。而且本身柠檬含有大量的孕酮,柠檬对于怀孕中的女人来说能够很好地保持孕酮水平,平常吃一点柠檬,还能否促进血液循环,让乳腺更加的畅通。
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