当前位置：首页 > 生活 > 食谱

对于芋头的作用，你又知道哪些？

时间：2018-12-24 09:56:55 来源：大医本草堂作者：芋头点击：

芋头富含淀粉和维生素，口感细软，绵甜香糯。既可以作为主食，又可做成各种美味的菜肴，并且常食用还可养胃提高免疫力！

吃芋头一定要煮熟

芋头的食用方法很多，蒸，煮，炒，炸，无一不可，但由于芋头中含有较多淀粉，因此用来蒸煮是最好的，这样不会摄入过多脂肪。在做芋头最重要是保证芋头熟透。吃太多或者没有熟透有可能会导致胸闷或胃肠积滞。

清理芋头怎样才不会手痒？

芋头和山药一样，会分泌一种粘液蛋白，会对皮肤表面产生刺激感，导致皮肤过敏，瘙痒难耐。所以在清洗芋头，去皮，切块时最好带上手套保证不让皮肤触碰到芋头。如果不小心触碰到芋头出现瘙痒情况，可用姜汁擦拭皮肤表面解除瘙痒情况。

芋头食用好处

作为药膳主食，它含有着丰富的营养价值，可增加人体的免疫功能，并可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗，化疗，以及康复过程中都有着辅助治疗的作用。

并且芋头还有着美颜美容，中和胃酸的作用。芋头为碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体内的酸碱平衡，产生美容美颜，乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

增进食欲，助消化。芋头中含有丰富的粘液皂素及多种微量元素，可帮助人体纠正缺少微量元素的生理异常，同时增进食欲，帮助消化，故中医认为芋头可补中益气。

芋头食用注意事项

切忌一次食用过多，糖尿病人亦不可食用，并且芋头不可生食，生则有毒，宜煮熟或蒸熟食用。芋头忌于香蕉同食。

便宜又营养的几道素菜食谱，简单很好吃，经常做着带家人吃

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章