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“熬夜伴侣”不只能泡，这样吃能吃出5星级酒店感觉，营养又美味

时间：2018-12-23 18:46:10 来源：美食杰官方作者：泡面点击：

泡面作为陪伴上班族多年的灵魂伴侣，总能在熬夜加班时用自己的一点点温暖给人们带来一丝丝的慰藉。这几年，随着韩剧的兴起，“泡面小食堂”也作为一个“网红”，在城市的各个角落开起了店，有一次好奇去试了一下，一碗泡面加了点东西竟然卖出了二三十的价格，而且出餐特别慢，完全失去了泡面便宜又方便的意义。“熬夜伴侣”不只能泡，这种做法做出5星级酒店感觉，营养又美味。在熬夜的时候做上一碗泡面，再加上一颗鸡蛋犒劳一下努力工作的自己，营养又美味，疲惫也一扫而空啦！快来试试吧。鸡蛋泡面

By 18

配料：

方便面 1袋、鸡蛋 1颗、生菜 0.5颗、方便面调料 3袋

烹饪步骤：

1.备好食材：方便面、鸡蛋、生菜；生菜洗净备用；

2.养生壶里倒入清水，盖上盖子；

3.启动“烧水”程序；清水烧开后，放入方便面煮熟，再打入1个鸡蛋煮熟；

4.生菜放在碗底，将煮熟的方便面，鸡蛋倒入碗里；

5.调入方便面调料，搅拌均匀，就可以吃啦。

烹饪小贴士：

1、方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。

2、很多人觉得方便面油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。所以，与其点外卖，还是放心吃泡面吧。

你最喜欢吃哪种口味的泡面呢？

有没有试过这样煮鸡肉？味道超好！

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