【健康】天儿冷了就想吃点羊肉,但吃羊肉这些禁忌你知道吗?

时间:2018-12-23 18:36:07 来源:今日寿宁作者:羊肉点击:

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冬季有三宝:裤、棉袄、羊

寒凉的冬季,上一碗气腾腾的羊,你会发现身体从内到外都暖起来了 。

温味甘,有补虚、祛寒的功效,尤其是对体虚怕冷的人群来说,更是冬季养生餐桌上必不可少的一道

并不是人人皆宜

虽是冬季良好的补益之品,但也并非人人都适合

病尤其是患肝病者不适合;口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干龈肿表现证者不适合食用腹泻者不适合食用;服者,若方中有半夏、石菖蒲等不适合。另外,高压、肝阳旺盛的人也不宜多

时忌多喝南瓜

因为羊中含有丰富的质,而叶中含有较多的鞣酸,完羊后马上喝太多容易引发便秘

在冬季或许西瓜频率比较低,但是在夏季的时候一定要注意了。因为羊属大,而西瓜寒,属生冷食物,冷积聚,不宜维护“正气”。

南瓜属温,和羊同属于温食物,不宜一起过量食用,同样的道理,在烹调羊时也应少放点椒、胡椒生姜、丁香、茴香等辛温调味品,以防上火

搭配豆腐上火

,常容易上火,因此,时要搭配和甘平,能起到清凉、解毒、去火作用。凉一般有冬瓜丝瓜、菠、金针菇、蘑菇、莲藕、茭、笋、心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平

时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,还能起到清泻火、除烦、止渴的作用。而羊和萝卜做成一道,则能充分发挥萝卜凉,可消积滞、化痰

(来源:中国食品品监管杂志)

主编 | 范建桃 编辑 | 刘守芳 校对 | 林春玲

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