时间:2017-10-27 11:46:06 来源:作者:点击:
蛋白质为主。蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥,少了它,人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响,甚至无从谈起。
多种维生素。果蔬中的多种维生素,是男性生殖生理活动必需的营养素,对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助,它们的强氧化性还可保护男性生殖细胞不受病毒侵害。
韭菜。有人喜欢吃韭菜来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。
茄子。往往又肥又大的茄子是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。
水果。虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。
葵花籽。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,育龄青年不宜多食。
大蒜。大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。
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