时间:2018-12-23 11:46:41 来源:梦笔三生作者:多吃点击:
现在已经是冬季了,对于这样季节,外面不但冷,而且空气也不好,有很多的毒素还有细菌,当然了,这些毒素细菌也会慢慢的进入到我们的身体,而我们的身体健康也会受到影响,所以啊,不想身体受到影响,平时可以多吃吃这些食物。
第一物:姜
其实我自己也来说以前是特别的不爱吃,不过多吃着点挺好的,它里面有很多丰富的姜辣素,平时多吃着点可以加速肠胃蠕动,还能促进消化,可以帮我们起到抗癌防癌作用,帮我们将体内的毒素细菌排出来,所以说大家要多吃着点才好。
第二物:洋葱
平时可以当作菜来吃,其实也可以当作调味料来吃,而且它里面含有丰富的营养物质,就比如:蒜素、硫化硒等,这些可以帮我们抑制体内癌细胞,慢慢的将体内毒素细菌排除出来,所以说大家要多吃着点行。
第三物:芹菜
其实大家应该多吃着点,因为它是可以降血压的,而且还可以帮我们抑制体内那些癌细胞,它里面那些木质素或是肠内脂肪,还有高纤维素对我们都十分的好,所以说大家应该多吃着点才是。
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