时间：2018-12-23 03:15:41 来源：鹏尚阁说美食作者：肺部点击：
吸烟的人注意了，烟吸的越多，肺部里的毒素就越多，为保持身体健康，戒烟当然是最好的方法。吸烟有害健康，这是每个人都熟悉的事情，但是戒烟却是难上加难。那么怎么样才能排出身体里的肺毒呢？
蒲公英
蒲公英性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结。有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。蒲公英茶可以明显的起到利尿作用，将香烟中的尼古丁逐渐分解并排出，给肺部洗个澡。蒲公英有利嗽化痰，润肠清肺的作用，平时抽烟的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，对肺部烟毒有很好的清洗作用。它还可降火气、祛湿气，治疗由于湿热造成的舌苔发黄或者恶心等等的问题。除此之外，它对某些由湿热造成的脸上长痘也有一定的治疗作用。
玉竹片
很多人可能都没听说过玉竹，它是一种草本植物的根茎，对肺部的滋养作用非常好，有利于烟毒的快速排出。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有“补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功，有滋养镇静神经和强心的作用。对心悸、心绞痛有很好的缓解作用。玉竹早在《神农百草经》中就已经别列为上品了，天然的玉竹片，可以用来泡茶、熬汤，常喝给肺部“洗个澡”。
苦荞茶
苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。苦芥茶可养我们人体阳气；也是含有比较的丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强我们自己的抗寒能力，还可助消化去油腻，能预防吸烟引起的慢性咽炎和肺癌。烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。
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