黄芪怎么吃补气效果最好

时间:2018-12-23 01:41:18 来源:正北黄芪网作者:黄芪点击:

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芪可以驱除身体的寒气,促进气调整和平衡有着很好的作用,一般芪在平时的时候,主要就是用来煲,或者用来做。那么,怎么补气效果最好?

怎么补气效果最好

1、芪麦冬生地饮

原料: 芪30克,麦冬15克,生地15克。

做法: 洗净加适量,大火煮沸,小火熬煮30分钟即可。每天少量多次饮用。

功效:养阴清、心烦口渴功效,补气效果最佳。

2、芪蒸鸡

食材芪30克,公鸡1只、料酒、食生姜适量

做法

1、芪洗净;公鸡宰杀去毛去内洗净;姜切片;

2、将鸡涂抹食、料酒,把芪放在鸡腹中,装入大碗中,上锅大火蒸30分钟即可。每日1次,每次食约100克,常服。

功效:补中气,益气生津的功效。同时对于治脾胃虚弱,气两亏,体倦无力,食少口渴症状有一定显著的效果

3、芪炖排骨

材料:当归15g、芪30g、红枣15g、红适量

做法

(1)将红枣干净,去核。

(2)把处理好的红枣芪、当归倒入锅中。

(3)注入适量,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可。

(4)喝的时候,可按个人口味调入适量

功效:益气养通筋络,适用于气虚弱所致乳房干瘪之

4.补虚正气

食材茂30克,人参10克,粳米90克,适量,每日早、晚空膳食用。5日为1个疗程。

做法

1.茂、人参切片,用冷浸泡半小时,入沙锅煎沸,煎出浓汁后将汁取出,再在参、茂锅中加入冷如上法再煎,并取汁。 2.将一、二煎汁合并后再分两份,早、晚备用1份,同粳米加成后入

功效:大补元气,健脾胃。适用于一切气虚证。

食用禁忌

1.身体十分干结实的人则不宜。

2.从身体状况来说,感冒经期都不要芪。

3.从季节来说,普通人春天不宜芪。因为芪是固表的,它帮助身体关闭大门,不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候,就会变成闭门留寇,把病邪关在体内,无从宣泄了。

温馨提示

冬季进补可以加些芪,但是要注意芪不适宜一次大量食用,特别是对患病的患者。

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