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熬夜等于自杀吗？熬夜的人是不是都会短命点？

时间：2018-12-22 00:01:29 来源：健身让你健康作者：熬夜点击：

问：熬夜等于自杀吗？熬夜的人是不是都会短命点？

答：

熬夜是对身体有一定的危害。但不能说熬夜是自杀。抽烟等于自杀吗？喝酒等于自杀吗？加班等于自杀吗？嚼摈榔等于自杀吗？从事高危行业等于自杀吗？你不能上街看到别人抽烟就掐他的烟头，因为你不是在阻止他自杀。这些事情对身体都有危害，但是成千上万的人天天都在做，也许熬夜时是他一天中唯一一段时间可以放空大脑，所以不要将事情说得那么夸张。

但是我还是想给大家说一说熬夜对身体的危害。希望大家在选择熬夜之前，明确知道熬夜的危害，能够做出正确的选择。

熬夜最直接影响到两个部位——心血管系统与大脑神经。而这两个又是身体非常重要的器官，非常容易造成多米诺骨牌效应，导致内分泌系统，消化系统，免疫系统，等等部位都会出现异常。

每个熬过夜的是都会知道，熬过夜后的第二天，会出现无精打采，神情恍惚，心律不齐，心跳加速，胸闷，血压升高等问题，不少人也会有长痘痘暗疮，口腔溃疡，胃部溃疡，等问题频发。

这些仅仅是一两次熬夜就能有的不良影响，这些不良影响只要保证充足睡眠，过两天后就能恢复。

但熬夜是非常容易变成习惯的一件事。一不小心，短期熬夜就会变成长期熬夜，就会出现记忆力衰退，注意力无法集中，高血压，神经衰弱，脱发，肤色暗黄，经期紊乱，肥胖等等乱七八糟的又难以恢复的身体损伤。

长期熬夜是进入亚健康状态的最主要原因！没有之一。

言尽于此，熬夜算不上是自杀。但是它的危害性就这样明明白白的摆在你面前了，要如何选择，还请认真思量一下。

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