时间:2018-12-19 07:15:47 来源:1大众养生网作者:食用点击:
大白菜是生活中非常常见的一种蔬菜,不仅价格美丽其营养成分也是非常丰富的。吃白菜的好处诸多。
它含有大量的粗纤维,人们食用以后可以润滑肠道,也能排除肠道内积存的毒素,更能加快肠胃蠕动,能有效促进人体排泄,加快肠胃对食物的消化经与吸收,经常食用可以减肥,也能排毒还能降低肠癌的发生机率。
富含铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
大白菜具有补中、消食、利尿、通便、清肺热、止痰咳等功效。豆腐提供植物性蛋白质和钙、磷等营养成分。二者配伍适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。
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