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山楂和此物一起煮，女性常吃，健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖

时间：2018-11-26 23:56:28 来源：极速养生坊作者：山楂点击：

山楂和此物一起煮，女性常吃，健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

山楂和核桃一起煮，坚持食用可以维护头皮和头发健康，对白发、头发枯燥有良好疗效。

山楂和核桃一起煮，有很好的美容作用，能清除体内有害的自由基，延缓机体衰老，防止色素沉着，皮肤更细腻。

（图片来源网络）

鸡蛋不要再炒番茄了，跟此野菜一起炒，好吃到爆！

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