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山楂和它一起煮，每天一碗，燃脂一整夜，大肚子没了，皮肤更细腻

时间：2018-12-18 18:26:47 来源：今日车神作者：山楂点击：

山楂和它一起煮，每天一碗，燃脂一整夜，大肚子没了，皮肤更细腻

山楂，是我们生活中常见的食材，因为山楂的味道酸酸甜甜，所以我们常常会用山楂来泡水喝，那吃山楂具体有哪些功效和禁忌呢，让我们一起来看一看吧！

楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，山楂能增强机体的免疫力，有防衰老的作用。山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。

小知识：

一般饭后半小时喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。

当泡到山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝就没味了，也没有减肥、消食等功效了。

营养搭配：

山楂+荷叶

二者一起泡水喝，每天一杯，益气生津，坚持一段时间，甩掉大肚腩，肌肤通透明亮。

山楂+枸杞

二者一起泡水喝，每天一杯，对眼睛有很大的好处，能缓解眼睛疲劳，补血养血，还可以延缓皮肤衰老，使皮肤细腻有弹性。

你们有没有喝过山楂泡水呢？

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