时间:2018-12-18 18:26:50 来源:味亦有道作者:西红柿点击:
你是不是也对营养早餐仅仅停留在想念上,却不敢下手去挑战?或者是时间紧张,或者是可怜手残党,又或者被复杂的程序给下到了,不敢想不敢干?不用害怕,我们一起来学习,早餐从0开始,原来这么简单!
【准备材料】
1.豆腐清洗干净,然后切丁,放入碗中;西红柿切花刀,用开水烫一下,去皮切丁,也放入碗中。
2.小葱洗净,切成葱花,放入碗中。
4.倒入适量的面粉搅拌均匀,再加入适量的盐,白胡椒粉,鸡精,最后成粘稠糊糊状。(面粉要一边倒入一边搅拌,感觉粘稠却不疙瘩为适合)
5.平底锅放油,油温5成热,用勺子舀少许面浆倒入锅中,用勺子轻轻按成饼子状,根据锅的大小,摊若干个,待一面煎至定型后翻面。
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