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女性冬天喝什么茶最好？适合自己体质的才是最好的！

时间：2018-12-17 16:01:12 来源：浙江吃喝玩乐作者：肠胃点击：

品茶是很多人的一大乐趣，不修身还养心，对身体和皮肤方面都有很大的好处。但茶有很多品种，不同的茶有着不同的功效。对于女性而言，冬天喝什么茶最好呢？喝茶又该注意什么呢？现在就和小编一起来了解吧！

女性冬天喝什么茶最好

温度越来越低，对于很大部分女性都有喝茶养生的习惯了，但要注意的是，并不是每一种茶都适合你，茶类只有根据自己的体质选择才是最好，才能起到健身养颜的效果。就以下这些茶你更适合哪种呢？

1

柠檬红茶

做法：新鲜的柠檬片和红茶一起冲泡后即可服用。

功效：浓密红茶的香味很浓郁，同时带有着薄荷的舒适气味，经常饮用能帮助提神醒脑，在寒冷的攻击还能起到去除肝火，加速燃烧体内脂肪等作用，很适合冬季饮茶。

2

菊花蜂蜜茶

做法：适量的菊花用开水冲泡后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可服用。

功效：此款茶很适合肠胃虚弱的人群，对保护肠胃有不错的效果。同时也能清热润燥。

3

糯米红茶

做法：糯米洗净后当如锅中加入适量的水熬煮，熬煮成粥样后加入少量的红茶一同熬煮后可直接饮用。

功效：此种食疗对补气和补血有着不错的效果，很适合身体虚弱的人群服用，女性经常服用对改善气色很有帮助。

4

绿茶

中国名茶很大部分都源于绿茶，经常喝绿茶的好处很多，具有美容养颜、抗辐射、延缓衰老、减肥瘦身等效果很赞。但绿茶所含的叶绿素较多，对肠胃的刺激很大，所以对于过敏体质、肠胃虚弱的人群慎用。

喝茶要注意什么

相对而言，大部分的茶都有减肥和瘦身的作用，对身体和皮肤的好处也很多，但小编建议不能完全依赖茶减肥，还需要搭配日常的运动和合理的饮食最佳。就以下的这些喝茶注意事项你了解吗？

1.适量饮茶。很多的茶叶中 富含一定的咖啡碱，这些物质大部分是经肝脏代谢，所以如果肝脏有问题的人群不建议多饮，以免加重病情。

2.孕妇不宜。对于孕妇和少儿不宜饮茶，因为茶叶所含茶多酚、咖啡碱，这些对胎儿的智力发展不良，同时过分的刺激对胎儿健康不利。

3.肠胃不好慎饮。浓茶中富含咖啡因、茶碱等物质，此类物质对肠胃的刺激性很强，饮用过多很容易导致头痛失眠，尤其对肠胃不好的人群容易产生呕吐感。

4.泡茶注意事项。泡茶一般都是用高温开始冲泡，但水温很热的时候不宜饮用，因为过热的食物怼人的肠胃喝牙齿极为不利。

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