经常吃洋葱有4个功效!洋葱若搭配大蒜一起吃,第4个功效可翻倍

时间:2018-12-17 15:51:30 来源:健康无价作者:洋葱点击:

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说到洋葱肯定有很多人是又又恨,因为每次切洋葱都会非常的刺眼睛,让人流眼泪,还睁不开眼睛。可是再怎么样不舒服,可是洋葱却是有非常高的营养价值,有着很多的功效,又叫人不释

功效一、杀菌、抗感冒

洋葱有着很好的杀菌、抗感冒作用。这是因为洋葱中含有植物杀菌素,如大蒜素等,具有极强的杀菌功能,对流感病毒起到很好的抵御效果、从而预防感冒

功效二、降

洋葱是一种营养非常丰富的食物,含有质、分和以及硫胺素等营养成分。同时,洋葱中还有一种天然的前列腺素,进入人体以后有助于扩张管,避免压升高,有降低压的作用

功效三、防治便秘

洋葱含膳食纤维比较丰富,可以增加饱腹感和促进排便,从而起到防治便秘作用

功效四、防癌抗癌

洋葱中含有槲皮素和营养元素,槲皮素有抑制癌细胞活和阻止癌细胞生长作用是一种很强的抗氧化剂,能有效减轻体内氧化损伤,从而达到防癌抗癌的作用

说到防癌抗癌的功效,如果洋葱能加一物,效果会翻倍。

洋葱加大蒜

洋葱加大蒜防癌抗癌的功效会翻倍,这是因为大蒜中含有大蒜素和硫化合物,能从多方面阻断致癌物质亚硝胺的合成,起到抗菌消炎的作用,减少癌变发生的风险;而洋葱除含有大蒜中一些相同的抗癌物质以外,还含有谷胱甘肽,能与致癌物质结合,起到了很强的解毒作用

注:图片来自网络

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