时间:2018-12-16 12:01:18 来源:三九养生堂作者:气血点击:
中医认为气血是人的根本,气属阳,而血属阴,若是一个人气血不足身体的功能就会出现问题,这是因为我们的人体平时是需要通过气血来维持的,而当女性出现气血不足的时候,女性的气色看起来会特别的不好,相比于同年龄的女性更为显老。
若是女性气血不足,身体的衰老也会加快,女性会开始出现脸色暗淡无光,精神萎靡不振,掉发,月经不调等等问题发生,若是女性长期处于气血不足的情况,很有可能会引发早衰的发生,让女性的魅力受损,若想避免这种情况的发生,补充身体的气血是根本,平时可以常吃这3种茶,补血养气,让女性重新焕发光彩。
1、大枣枸杞茶
大枣和枸杞是补气血的食物,对于气血两亏的女性来说,经常食用大枣和枸杞,能够帮助女性补充气血,避免早衰,促进血液循环,预防各种心脑血管疾病的发生。
我们可以准备10个大枣,然后枸杞40粒左右,冰糖10可左右就好了,然后将大枣和枸杞清洗干净后,将枸杞放置一边,先将大枣去核,然后将大枣和枸杞,还有冰糖一起放入搅拌机中,加入200毫升的水进行绞碎,一遍过后,再加入200毫升的清水进行再次的搅拌,然后将以后搅拌完成的汁液一同放入锅中,加入200-300毫升的清水进行烹煮,煮开以后就可以直接饮用了。
玫瑰花和洛神花其实具有补血美容,延缓衰老的效果,不仅能够调理茶中的味道,同时更重要的就是它也具有养气的效果,对于气血两亏的女性来说,经常饮用玫瑰桂圆肉茶,能够补血养气,让女性面如桃花。
先准备若干的桂圆清洗干净以后放置一边,再在锅中加入清水煮沸,放入玫瑰花和洛神花,煮五分钟以后,加入已经清洗干净的桂圆,进行调味,搅拌均匀就可以直接饮用了。
3、当归红茶
当归是补血的圣品,而红茶具有养气的效果,常喝当归红茶不仅能够补充女性的气血让女性看起来更年轻,同时也能调理肠胃,润肠通便,对于经常便秘的患者来说,常喝当归红茶能够不错的功效。
先将当归洗干净放入锅中,然后加入适量的清水用大火煮开,再加入红茶转成小伙煮三十分钟以后,再加入适量的冰糖,等到冰糖自然完全融化后,搅拌一下,调理下味道,就可以直接饮用了。
对于女性来说,自身的美丽是十分的重要的,若是气血两亏不仅影响女性的美丽,也会导致女性精气神都不精神,影响女性的整体美丽,同时还会逐渐的加速女性的衰老,若是任其发展还会导致早衰的到来,若想要避免这些情况,除了要保持健康的生活习惯之外,饮食也是重要的一部分,平时常喝三种茶,补气养血,让女性面若桃花,光彩迷人。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告