夏天多吃这6种食物,清热解毒,清肺化痰,养肝又排毒

时间:2018-05-25 14:36:05 来源:品尝世界美食作者:竹笋点击:

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蒲公英是一味常见的植物,也是人们普遍喜食的一种时令野,蒲公英具有高的营养价值。蒲公英泡喝可以清解毒,养肝护肝,利尿消肿,杀菌消炎等诸多好处

皂角米煮后口感更软糯、有嚼劲、稠,具有养心通脉、清肝明目功效,也会提高机体免疫力。煮后口感更软糯、有嚼劲、稠,按每肝配10g皂角仁煮熟,加食即可食用,可清肝明目

长期饮用葛根可增强肝细胞的再生能力恢复正常的肝功能,抵抗衰老,可以很好的调节脂和等,还能预防多种疾病。现代给人的生活有很大的压力,葛根还有助于促进大脑液循环,起到减压效果

竹笋的解毒效果非常明显。每天几片可以有助于消除里的毒素垃圾,清化痰,止咳明目。笋有低量和高纤维这两大优点。无论是卤竹笋、凉拌竹笋或者是竹笋,都特别适合清除体内的垃圾毒素。

银耳能提高解毒能力,起保肝作用,益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以增强机体抗肿瘤的免疫力,长期服用可以润肤,有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品

常饮贡菊或菊酒,能“清净五,排毒健身”,对身体又能够延寿美容作用,更可降火,有宁神静思的效用。有明目缓解视疲劳、治疗眼睛干涩,这点功效也是非常好的,清香,作用比较平缓,不会引起不适。

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