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天然的血管的“清道夫”找到了,这些食物多吃点，清理血管垃圾

时间：2018-12-16 00:01:26 来源：祺和堂美食交流圈作者：血管点击：

血管是人体非常重要的“运输通道”，对于健康非常重要。血栓，是血管中最不该出现的，一旦出现，可能会造成血管的局部堵塞，会引起某个部位的供血不足、供氧不足的问题，出现身体上的功能障碍。

黑木耳具有抗凝血小板的作用，可以很好的预防血管里面血栓的形成，预防心脑血管疾病，脑中风、心肌梗塞等。

荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。

海带作为一种蔬菜，其中含有丰富的维生素和人体所需要的微量矿物质，对身体的益处很多。对于“三高”的人来说，经常吃能够清理血管壁上的垃圾，也能预防血栓的发生！

铁皮石斛是一种花，它含有一种叫做多糖的物质，这种物质对血管的好处是很多的，它可以使血管的收缩性增强，并且在一定程度上对一些疾病的预防有着不错的作用。

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。洋葱,含有大量的钾、维生素C、叶酸、锌等，营养十分丰富。洋葱中所含的特殊成分能有效扩张血管，降低血液黏度，降血压，防血栓。

1个红薯，半杯小米，简简单单做一锅家人百吃不厌的养胃粥

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