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十人九个颈椎痛，闲时吃2勺此物，活血化瘀，哪都不痛，早喝早好

时间：2018-12-15 10:41:17 来源：康康说作者：黑木耳点击：

十人九个颈椎痛，闲时吃2勺此物，活血化瘀，哪都不痛，早喝早好。

现在手机电脑使用得太多，大多数人都是低头一族，颈椎老化很严重。很多人都有颈椎痛，不光是中老年，甚至20多的青年人也常颈椎痛。颈椎痛食疗效果也很不错，大家一起看看这个食疗方吧。

黑木耳含有丰富的黑木耳多糖及膳食纤维，黑木耳多糖有明显的活血、抗凝血作用，可以减少血小板，降低血液粘度，具有抗凝血和抗血栓作用。黑木耳中膳食纤维能促进排便排毒减肥。黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能补铁养血防治缺铁性贫血。女性常吃黑木耳能养颜，肌肤红润，干净。

桃仁，具有活血祛瘀、止痛、润肠通便，止咳平喘的作用。

健康搭配：

1、黑木耳20克洗净温水发泡4-6 小时，与桃仁10克一起用破碎机打粉；

2、装入碗中，加水适量；

3、水开，上锅大火蒸15分钟。

4、熄火加适量蜂蜜调味。这是一天2次的食用量。

黑木耳和桃仁一起蒸，早晚吃2勺，活血化瘀，颈椎痛也多了。颈椎不好的，试试吧。（图片来自网络，与文章无关，如有侵权请联系删除）

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