时间:2018-12-14 17:35:08 来源:极速养生坊作者:花生点击:
花生和此物一起配,多给孩子吃,长大个,提高智力,肠胃更健康!
在日常生活中,我们可以吃些花生,它具有很丰富的营养价值。花生的吃法很多,油炸花生、炒花生、五香花生等,很多人都喜欢吃!
花生具有丰富的脂肪,可以增加你的饱腹感,从而让你减少食欲。花生中含有的钙极高,是很好的补钙食品,老年人吃花生有助于防治骨质疏松,孩子们吃花生能促进人体的生长发育。儿童吃生花生对大脑发育有好处,提高智力。花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分,常吃对我们的胃黏膜能够起到非常好的保养作用,而且还能够使我们的肠胃变得更加健康,起到非常好的通肠润便的作用,花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生红衣养血、补血,能使人的头发乌黑靓丽。
芹菜对于清热解毒、去病强身有着极强的功效,芹菜和花生一起吃,可预防心血管疾病、降血压,不仅可帮助身体排毒,更能起到健脑作用。常吃花生拌芹菜可有效改善脑血管循环,延缓脑功能衰退,并增强免疫力。孩子多吃多长大个,提高智力,肠胃更健康!
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