紫菜除了补钙,还有哪些厉害的功效

时间:2018-12-14 17:21:54 来源:聪康网作者:紫菜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

除了红萝卜,什么也能保护眼睛?来自大海的紫,也含有丰富的类胡萝卜素,有助维持正常视力,对于骨骼齿的生长发育帮助。另外,营养师指出,紫含有不少质,搭配同样含丰富质的吻仔一起料理,轻松!

保护视力增强免疫力

海洋珍馐之一的紫,蕴藏来自海洋的矿物质和多种营养素,是一种美味容易烹调的海藻类食物中国大学营养食代团队营养韦尧指出,紫当中的β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,除了保护视力,还可维持皮肤口腔膜的机能,对于抗癌、增强免疫力都有作用

含有胆硷养成聪明脑袋

另外,紫富含胆硷,可以合成细胞膜,帮助神经传导以及细胞传递讯息,因此可以促进脑部的记忆力、专注力学习能力。均衡饮食之外,适度摄取紫,越聪明

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告