实在欣赏不来的一种豆腐吃法 别人却说好吃的停不下来 我不信

时间:2018-12-14 15:01:27 来源:莫愁厨路无知己作者:豆腐点击:

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豆腐营养价值极高的豆制品,只要一两小块,就可以满足一个人一天的需要量。老人孩子都特别喜欢嫩嫩的豆腐豆腐有助减肥,新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种物质,这种物质能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。

豆腐做法多种多样,不过你通常会怎么豆腐呢?今天小编给大家分享一种豆腐做法,其实我有些欣赏不来,但人家却说很好,我现在把做法分享给大家。我也是看别人做的。这个可不可以拿创意奖呢?

需要用到的食材豆腐、葱

做法

1.把豆腐放在锅里里泡着,切成均匀的块状,大小豆腐乳罐里的豆腐块那样大小

2.把葱给洗好,切成葱

3.把3个打入碗中,加入,打匀。

4.把豆腐锅烧开,把浮沫去掉后捞起。这样煮过的豆腐没那么腥,而且会硬一些没那么容易翻炒碎掉。

5.大火干锅,下转中火,然后把豆腐倒入锅中,立即也淋入。把都淋在豆腐上,让豆腐裹住。等到差不多熟时,就小心的翻炒。加入适量及撒上葱。再翻炒一会就好了。

豆腐中缺少人体必需氨基酸-氨酸,烧是把它和其它的类、食物搭配一起合用成,可大大提高豆腐营养的利用率,好了你学会了吗?

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